2011年06月24日

金スマ ストレッチなら兼子ただし

金スマに出ていた兼子ただしさんはストレッチ
体をやわらかくすれば痩せられると言っています。

兼子ただしさんはスポーツストレッチ専門トレーナー。
外見で確かにと思う、新日本キックボクシング協会元ライト級3位ぴかぴか(新しい)

ストレッチ法のセミナーが大人気で今では予約が取れないほどふらふら

兼子ただしさんのストレッチをすれば、身体が固くても
わずかな時間で身体を柔らかくできて
姿勢をよくし、疲れにくい身体になり、ウエストも細くなり
ダイエットにも効果的なんだとか。

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兼子ただしの「SPEED SPORTS STRETCH」
エクササイズ

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ストレッチは地味で毎日の積み重ねというイメージがありますが
兼子ただしさんのストレッチでその辛さから解放されましょうわーい(嬉しい顔)

posted by bonne at 23:29 | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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晴れになって薄着になると二の腕がプヨプヨしているのが目立ちます。
あのプヨプヨは腕で何かを押す時に使う部分なので日常では使わない筋肉だから
どうしても脂肪がつきやすいんです。
鍛えにくい部分はほぐしてほぐして脂肪が燃焼しやすくしてあげることが大事。
放っておいても細くなりませんふらふら

そんな固まった脂肪を揉みほぐしてあげましょう!
この夏のダイエットの強い味方です。ダイエット

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posted by bonne at 11:40 | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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